Совершенствование тела по методу Пилатеса
Брук Сайлер
Метод совершенствования по Пилатесу - это уникальная система упражнений на растяжку и укрепление мышц, разработанная более девяноста лет назад Джозефом Х. Пилатесом. Она направлена на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, на единение тела и разума и создание более стройной фигуры.
年:
2010
出版社:
самиздат
语言:
russian
页:
179
文件:
PDF, 56.46 MB
IPFS:
,
russian, 2010